Depositphotos
Qarbyz óniminiń maýsymy bastaldy. Tátti jáne shyryndy baqsha ónimine aptap ystyqta suranys arta túsedi, dep habarlaily mir24.tv.
Baqsha ónimderiniń kez kelgen túri sekildi onyń da mólsherin shektep tutyný qajet. Dárigerlerdiń keńesi boiynsha, bir rette 200-300 grammnan artyq qarbyz jeýge bolmaidy.
Eger siz osy mólsherden kóp jeseńiz, ásirese fizikalyq belsendilik jetispese, artyq kaloriia men qant jinaqtalýy múmkin. Qarbyzdyń kaloriiasy kóp, sondai-aq artyq qanty dene salmaǵyna áser etýi múmkin.
Sondai-aq qarbyzdy satyp alatyn orynnyń sapasyna nazar aýdarý mańyzdy. Satýshynyń sanitarlyq talaptarǵa sáikes kelýin jáne barlyq qajetti qujattyń bolýyn tekserińiz.
Satýshy Orhan ystyq jazdyń ónimderin jinap, paida kórmek. Onyń satatyn jolaqty jemisi Daǵystannan jetkiziledi. Tamyzdyń basynda mundai qarbyzǵa suranys artady.
Biz eki tonna qarbyzdy alyp kelip, eki kúnde satyp jiberemiz. Úlken qarbyzdar 12-15 kilogramm bolady. Piskeni baraban siiaqty dybys shyǵarady. Óte dámdi, tátti, – dedi satýshy Orhan Abdýllaev.
Mamandar qarbyzdy tańdaýdyń birneshe tásili bar deidi. Olardy este saqtaý ońai:
qabyǵy qatty jáne jyltyr bolýy tiis, al jolaqtary barynsha qanyq bolǵany jón. Endi bir tásil kópshilikke tanys. Syrtyn alaqanmen ursańyz baraban sekildi dybysy anyq shyǵady.
Jolaqty jemistiń balǵyn jáne táttiligin qalaýyńyzǵa qarai tańdai berińiz.
