Dárigerler birqatar zertteý júrgizip, sonyń negizinde ashy taǵamnyń densaýlyqqa paidasy týraly aitty. Ashy taǵam qan ainalymyn jaqsartyp, nátijesinde qan qysymy qalpyna keledi, tamyrlar keńeiedi. Onyń ústine, adrenalin bólinip, adamnyń jumysqa qulshynysy artady, kóńil-kúii jaqsarady, dep jazady Sputnik.
Kez kelgen buryshtyń quramynda dárýmender men mineraldar bar. Ásirese A jáne S dárýmenderi mol, olar immýnitetke jaqsy áser etip, virýs jáne bakteriialarmen kúresýge kómektesedi. Ashy taǵam adamnyń ystyǵy kóterilgende, boiyndaǵy álsizdikti basyp, terletedi. Sonymen birge qaqyryq bólip, murynnyń bitelýin basady.
As qorytýdy jaqsartatyn ashy taǵam artyq salmaqpen kúresýde de taptyrmas as. Ashy azyq-túlik quramyndaǵy kapsaitsin zat almasýdy kúsheitip, maidy ketiredi. AQSh-tyń Perdiý ýniversitetiniń ǵalymdary 2011 jyly zertteý júrgizip, sony dáleldedi.
"Dál sol sebepti ashy taǵam jegende ystyqtap ketemiz. Kei derekter kapsaitsinniń aǵzadaǵy kaloriiany joiatynyn dáleldedi", - deidi Pittsbýrg ýniversitetiniń psihiatriia jáne gastroenterologiia kafedrasynyń dotsenti Gregori Torkelson.
Budan bólek, ashy taǵam adamnyń boiyn erkin ustaýyna kómektesip, uiqysyzdyqtan aryltady. Sonymen birge aǵzadaǵy lázzat alý gormondary – serotonin men endorfinniń bólinýine yqpal etedi.
Degenmen, dárigerlerdiń sózine súiensek, ashy taǵamnyń keri áseri de bolýy múmkin. Sol sebepti qoldanar aldynda nemese qandai da bir syrqatyńyz bolsa, mamannyń keńesine júgingenińiz abzal.
