كارديولوگييا جەنە ٸشكٸ اۋرۋلار عزي دەرٸگەرٸ, مەديتسينا عىلىمدارىنىڭ كانديداتى گٷلنار ٷدەرباەۆا جٷرەكتٸڭ يشەمييالىق اۋرۋىنىڭ دامۋ فاكتورلارى مەن سيمپتومدارى تۋرالى ايتىپ بەردٸ, دەپ حابارلايدى قازاقپارات.
جٷرەكتٸڭ يشەمييالىق اۋرۋى – بۇل ميوكاردتىڭ-جٷرەك بۇلشىقەتتەرٸنٸڭ قانمەن قامتاماسىز ەتٸلۋٸنٸڭ جەتكٸلٸكسٸزدٸگٸ. وعان ەرتٷرلٸ دەرەجەدەگٸ كورونارلىق ارتەرييالاردىڭ اتەروسكلەروزى سەبەپ بولادى.
كارديولوگ دەرٸگەردٸڭ ايتۋىنشا, جٷرەكتٸڭ يشەمييالىق اۋرۋىنىڭ دامۋىندا حولەستەرين دەڭگەيٸنٸڭ جوعارىلاۋى سەكٸلدٸ فاكتورلار ورىن الىپ, اتەروسكلەروزدىڭ دامۋىنا ەسەر ەتەدٸ جەنە جٷرەكتٸڭ يشەمييالىق اۋرۋىنىڭ بولۋ قاۋپٸن 2-5 ەسەگە ارتتىرادى.
«ارتەرييالىق قان قىسىمىنىڭ جوعارىلاۋى جٷرەكتٸڭ يشەمييالىق اۋرۋىنىڭ دامۋ ىقتيمالدىعىن 2-6 ەسەگە ارتتىرادى. ال, تەمەكٸ شەگۋ 1,5-6 ەسەگە جوعارلاتادى. گيپودينامييا مەن سەمٸزدٸك — بەلسەندٸ ٶمٸر سٷرەتٸندەرگە قاراعاندا دەنە قيمىلى از ادامداردىڭ جٷرەكتٸڭ يشەمييالىق اۋرۋىنا شالدىعۋى 3 ەسەگە جوعارى بولادى. قانت ديابەتٸ يشەمييالىق اۋرۋعا شالدىعۋ قاۋپٸن 2-4 ەسەگە ارتتىرادى», - دەيدٸ گٷلنار ٷدەرباەۆا.
جٷرەكتٸڭ يشەمييالىق اۋرۋى كەزٸندە دۇرىس تاماقتانۋ قاجەت. تاعامنىڭ قۇرامىندا اقۋىز, مايلار, كٶمٸرسۋ, ميكروەلەمەنتتەر بولعان ابزال. حولەستەرين, ماي مەن تۇزى از ٶنٸمدەردٸ پايدالانعان جٶن.
سونىمەن قاتار, دەرگەر اس مەزٸرٸنە ەرەكشە نازار اۋدارۋ كەرەكتٸگٸن تٸلگە تيەك ەتتٸ.
اتاپ ايتساق:
- تەڭٸز تاعامدارى مەن كٶكسەركە, نەلٸم, الابۇعانى سيياقتى بالىق تٷرلەرٸن;
- ٶسٸمدٸك مايى قوسىلعان كەز كەلگەن كٶكٶنٸس سالاتتارىن;
- مايسىز ەت تٷرلەرٸ – كٷركەتاۋىق, جاس سيىر, قويان ەتتەرٸن;
- اشىعان سٷت ٶنٸمدەرٸ – مايلىلىعى تٶمەن ايران, قايماق, ٸرٸمشٸك, سونىمەن قاتار كەز كەلگەن قاتتى جەنە جۇمساق تۇزسىز جەنە اششى ەمەس ٸرٸمشٸكتەر;
- كەز كەلگەن جەمٸس-جيدەكتەر جەنە ولاردان جاسالعان تاعامدار;
- جۇمىرتقانىڭ سارىسى – اپتاسىنا كەمٸندە 4 دانادان اسپاۋى تيٸس, بٶدەنە جۇمىرتقاسى – اپتاسىنا كەمٸندە 5 دانادان ارتىق ەمەس;
- جارما جەنە كٷرٸشتەن باسقا, كەز كەلگەن بوتقا تٷرلەرٸن قوسۋدى ۇسىنادى.
كارديولوگ ەت, بالىق, كونديتەر ٶنٸمدەرٸن, قانت, جارما مەن كٷرٸشتەن جاسالعان تاعامدار, اششى جەنە تۇزدالعان تاعامدار, سونداي-اق شوكولاد, كوفە, كاكاونى تۇتىنۋدى ازايتۋ كەرەكتٸگٸن ايتتى.
«جٷرەكتٸڭ يشەمييالىق اۋرۋىندا كٷنٸنە 5-7 رەت تاماقتانعان دۇرىس. جٷرەك جۇمىسى جاعىنان بولاتىن ازداعان ٶزگەرٸستەرگە كٶڭٸل اۋدارعان جٶن. مىسالى, ەلسٸن-ەلسٸن قول, جاۋىرىن نەمەسە مويىنعا بەرٸلەتٸن كەۋدە ارتىندا, كەۋدەنٸڭ سول جاق جارتىسىندا پايدا بولاتىن اۋىرۋدىڭ سەزٸلۋٸ, كەۋدەنٸڭ قىسۋى مەن اۋانىڭ جەتٸسپەۋشٸلٸگٸ, جالپى ەلسٸزدٸك, سونداي-اق كەۋدەنٸڭ سىزداپ اۋىرۋى, جٷرەكتٸڭ اينۋى مەن قۇسۋ بۇل جٷرەك اۋرۋىنىڭ سيمپتومدارى», - دەيدٸ كارديولوگ.
