استانا مەديتسينا ۋنيۆەرسيتەتٸ پروفيلاكتيكالىق مەديتسينا جەنە نۋتريتسيولوگييا كافەدراسىنىڭ دوتسەنتٸ روزا سٷلەيمەنوۆا كوروناۆيرۋس جٷقتىرماس ٷشٸن يممۋنيتەتتٸ قالاي نىعايتۋعا بولاتىنىن ايتىپ بەردٸ, دەپ حابارلايدى قازاقپارات.
دەرٸگەردٸڭ ايتۋىنشا, ٸندەتتٸڭ تارالۋىن ۋشىقتىرماس ٷشٸن پروفيلاكتيكالىق شارالار نازاردا بولۋى كەرە. تۇرعىندار كٶبٸنە دٷكەن مەن دەرٸحاناعا بارالدى. بۇل نىسانداردا كەيدە كەزەك بولىپ جاتادى. سوندىقتان ارا قاشىقتى ساقتاۋعا مەن بەرگەن ماڭىزدى بولىپ تۇر. ٷيدەن شىققاندا مەديتسينالىق ماسكانى تاعىپ, ارنايى قولعاپ كيٸپ, قولعا انتيسەپتيك الۋ قاجەت. ٷيگە كٸرگەن بويدا قولىمىزدى سابىنمەن جۋامىز. مۇنىمەن قوسا, بٶلمەنٸ كٷنٸنە كەمٸنە بٸرنەشە رەت جەلدەتكەن جٶن, سونداي-اق ىلعالدى تازالىق شارالارىن جٷرگٸزۋگە كەرەك.
«ٶز بەتٸڭٸزشە ەمدەلمەي, ەۋەلٸ ەمحاناداعى ۋچاسكەلٸك دەرٸگەرمەن نەمەسە جەدەل جەردەمگە حابارلاسىپ, سونداعى ماماندارمەن اقىلداسۋعا شاقىرامىن. باسىڭىز اۋىرىپ, قۇرعاق جٶتەل, ەنتٸگۋ پايدا بولسا, دەنە قىزۋى كٶتەرٸلٸپ, يٸس سەزۋدەن ايىرىلساڭىز, ەلسٸزدٸك پەن تەرشەڭدٸك سەزٸنسەڭٸز, بٸردەن ماماندارمەن كەڭەسٸپ, ەم الىڭىز», - دەپ تٷسٸندٸردٸ روزا سٷلەيمەنوۆا.
دەرٸگەردٸڭ سٶزٸنە قاراعاندا, كوروناۆيرۋس تاقىرىبى ٶزەكتٸ بولىپ تۇرعان كەزدە يممۋنيتەتتٸ كٶتەرۋ مەسەلەسٸنە قوعام ەرەكشە نازار اۋدارىپ وتىر. وسى ورايدا ول قانداي تاعامداردى جەۋ كەرەكتٸگٸن ايتتى.
«ەڭ باستىسى – يممۋنيتەتتٸ ەلسٸرەتپەي, دۇرىس تاماقتانۋ كەرەك. يممۋنيتەتتٸ كٶتەرۋ تاقىرىبىنا توقتالساق, اقۋىزى كٶپ تاعامداردى الۋ كەرەك. ولارعا بالىق, تاۋىق, ٸرٸ قارا, سونىڭ ٸشٸندە جىلقى ەتٸ جاتادى. وسىلاردىڭ سورپاسىنىڭ قۇرامىندا اقۋىز كٶپ. سول سەبەپتٸ بۇل تاعامداردى مٸندەتتٸ تٷردە ەسكەرگەن ماڭىزدى. سونىمەن قاتار, تٷرلٸ جاڭعاقتى الۋ كەرەك. يممۋنيتەتتٸ كٶتەرۋ ٷشٸن 30-40 پايىزىن اقۋىزدان قۇراساق, قالعان 50-60 پايىزىن كٶكٶنٸس پەن جەمٸس-جيدەك ارقىلى قامتىعان دۇرىس بولادى», - دەدٸ مامان.
بۇلار تابيعي ٶنٸم بولعاندىقتان, س ۆيتامينٸنٸڭ كٶزٸ. اتاپ ايتقاندا, سۇيىقتى كٶپ ٸشكەن ابزال. كٷنٸنە 3-5 ليترگە دەيٸن سۋ, كومپوت جەنە مورس ٸشۋگە بولادى.
بۇدان بٶلەك, ادامنىڭ كٶڭٸل-كٷيٸ يممۋنيتەتتٸ كٶتەرۋگە ەرەكشە ەسەر ەتەدٸ. كٷيزەلٸسكە تٷسپەگەن دۇرىس. ەگەر كٶڭٸل-كٷيٸمٸز جاقسى بولىپ, جٸگەرلەنٸپ جٷرسەك, يممۋنيتەت تە جاقسى كٶتەرٸلەدٸ.
«سارى ۋايىمعا سالىنىپ جٷرسە, يممۋنيتەت تە ەلسٸرەيدٸ. سوندىقتان ٷنەمٸ جاقسىلىقتان ٷمٸت ەتۋ كەرەك. ەشقاشان بايبالام سالماي, ۋايىمداماي, بارىنشا سابىر ساقتاعان جٶن. يممۋندىق جٷيە وسىعان تٸكەلەي بايلانىستى», - دەدٸ روزا سٷلەيمەنوۆا.
