Фото:Getty Images
Қазіргі уақытта саяхаттау бүткіз әлем жұртшылығы үшін ең сүйікті хоббидің біріне айналған деуге болар. Соңғы жылдары Қазақстанда да саяхаттауға толығымен беріліп, жылдар бойы саяхаттың жаңа әсеріне тоймай жүрген адамдар жетерлік. Медицина тұсынан да қарастырғандар адамның менталды және физикалық денсаулығы үшін саяхаттың берері көп екенін айтады.
1.Туризм иммаундық жүйені жақсартады
Бейтаныс ортаға түсуді сіздің миыңызды қуана қабылдайды, бірақ иммундық жүйе осы уақытта нақты күйзеліске ұшырайды. Бөтен микроорганизмдер сіздің денеңізге шабуыл жасайды, алайда қонақ үй терезесінен көріністерді ұнатасыз, жаңға адамдарды кездестіресіз, жаңа әсерлер сезінесіз. Қауіппен күресу сіздің қорғанысыңызға үнемі түсетін жаңа антиденелерге көмектеседі. Мұндай күрес сіздің денеңізді ол үшін белгісіз ауруларға күшті және төзімді етеді. Бұл келесі турда гигиенаны ұмытып кетуіңіз мүмкін дегенді білдірмейді — қолыңызды жуып, дезинфекциялау құралдарын қолдану да қажет.
2.Демалыс бойдағы қысымды азайтады
Біз үлкен қалалардың тұрғындары үшін саяхаттың қаншалықты пайдалы екендігі туралы жиі айтамыз. Зерттеулерге сәйкес, демалыстан кейін тағы үш күн бойы адам ағзасы ерекше тыныштықта болады екен. Әрі, сауығып кетеді. Жаңа елдерде демалу адамдарды депрессиядан арылту және ішкі мазасыздық деңгейін төмендету арқылы бақытты ететіні ғылыми дәлелденген.
Фото: ашық дереккөзден
3.Жаңа эмоция өмірге құштарлдықты арттырып, депрессиядан сақтайды
Саяхат сіздің көкжиегіңізді кеңейтеді: жаңа адамдармен кездесесіз, күтпеген жағдайларға тап боласыз, ерекше жерлерді көресіз. Бір сөзбен айтқанда, сіз рух пен ақыл-ойды дамытасыз. Мұның бәрі сіздің психикалық денсаулығыңызға пайдалы. Адамның алған тәжірибесі оның ақыл-ойының өткірлігін сақтай отырып, когнитивті икемділікті арттырады. Зерттеулер жиі сапарлардың жеке тұлғаның өсуімен және адамдардың шығармашылық қабілеттерінің дамуымен байланысын жиі айтады. Шетелде саяхаттайтын және оқитын адамның мінезі ашық және эмоционалды тұрғыда байсалды болады.
Фото: onetwotrip.com
4.Жүрек-қан тамыры ауруларының алдын алады
Саяхат кезінде күнделікті тіршіліктен алысқа кетіп, адамдар барлық стресстік факторлардан бейсаналық түрде алшақтайды. Зерттеу көрсеткендей, жыл сайын демалысқа шығатын ерлер мен әйелдер инфаркт пен жүрек ауруының дамуына аз ұшырайды.
5.Белсенді саяхат күш-қайратты бойда сақтайды
Жаңа елдерге бару сізді бәрін бірден көруге тырысып, үнемі қозғалыста болуға мәжбүр етеді-сіз бұл үшін ақша төледіңіз! Бұл сіздің денеңізге пайдалы саяхат — олар бұлшықет жүйесіне күтпеген, бірақ жағымды жүктеме береді.
6.Саяхат кезінде шипалы жерлерге де баруыңыз мүмкін
Әлемде көптеген таңғажайып жерлер бар екенін мойындайық. Олардың арасында емге дауа, шипалы жерлер де аз емес. Мысалға, Түркия, Исландия немесе Коста-Рикадағы ыстық бұлақтар ауырсынуды жеңілдетеді және теріні жасартады.
7.Саяхат өмірді ұзартады
Бұл рас! Саяхатшылардың өмір сүру ұзақтығы және ең бастысы өмір сапасы басқа адамдарға қарағанда жоғары екендігі дәлелденген.
Фото:fond60.ru
97664 рет оқылды
